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Was habe ich mich die ersten Tage in der Reha über diese "Nudelholz" lustig gemacht. Ist nur ein Modeschnickschnak, ein Hype für eine Saison und dann ab in den Keller damit. Nein, da habe 6ch mich geirrt . Bereits nach zwei Traingseinheiten unter Anleitung hatte ich die BlackRoll Standard dann für mich bestellt. In drei-wöchigem, täglichen Einsatz hat diese nun erfolgreich ihren Dienst angefangen. Erfolgreich im Sinne der Auflockerung des Muskelgewebes, der Förderung der Durchblutung und der Lösung von Verspannungen. Zugegeben diese Rolle ist nichts für "Weicheier", den ein gewisser Spaß am Aushalten von positivem Schmerz sollte man mitbringen. Mit Hilfe vom dosierten Einsatz des eigenen Körpergewichtes (mit Stützpositionen, die wiederrum einem Krafttraining nahe kommen) können für jeden druckempfindliche Muskelpartien bzw. deren Fascien bearbeitet werden. Die Belohnung wirkt bereits nach der ersten Übungseinheit bzw. einige Stunden danach. Für mich als Kraft- und Ausdauersportler im Freizeitbereich bietet diese Rolle tolle Möglichkeiten zur Belebung, Lockerung des Muskelgewebes und erspart mir die ein oder andere Massage. Vollständige Rezension lesen
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
.. von wegen! erst dachte ich, naja, wieder so ein Teil was jeder haben muss.. jeder redet von Faszien, Faszientraining, Rollen,.. klar. und dann hatte ich wochenlang Schmerzen. im Rücken.. war bei der Physio. ewig und länger. irgendwann empfahl mir mein Kollege, diese Rolle zu testen- und HAMMER. ich rolle mich jeden Abend nach einem kleinen Training, kann mich selber einrenken, knackern, entspannen- natürlich gewöhnungsbedürftig, schmerzend- aber unglaublich! es hilft. und ist kein Hokus Pokus. keine Wunderwaffe. einfach eine kleine effektive Rolle. wie es funktioniert? tja, ich bin kein Physiotherapeut. es lockert auf jeden Fall alles. man merkt es nur nach wenigen Minuten. ich rolle weiter. täglich. und die paar Minuten hat jeder.
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
Am Anfag ist die Blackroll zwar ziemlich schmerzhaft anzuwenden, aber das lässt schnell nach. Inzwischen sind meine Beinmuskeln erstaunlich geschmeidig, und es tut auch nix mehr weh an Sehen und Muskeln, was der Grund war, die Blackroll zu kaufen. Aber man muss halt auch dranbleiben....
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
Mit der Massagerolle werden die KG-Praxen bald arbeitslos. Es sind sehr viele Möglichkeiten zur Behandlung von Verspannungen möglich. Mit der richtigen Anleitung aus der KG-Praxis ist die Anwendung nahezu unendlich. Doch Vorsicht für Ungeübte nicht geeignet. Auch die CD ist nicht besonders geeignet, denn nicht für jeden ist diese Rolle geeignet.
Bestätigter Kauf: Ja | Artikelzustand: Neu
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