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Arnolds Bodybuilding für Herren, Schwarzenegger, Arnold mit Bill Dobbins-

Denny's

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Zuletzt aktualisiert am 30. Mai. 2024 21:17:55 MESZAlle Änderungen ansehenAlle Änderungen ansehen

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ISBN: 9780671531638

Book Title: Arnold's Bodybuilding for Men

Publisher: Simon & Schuster

Item Length: 10.8 in

Publication Year: 1984

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.7 in

Author: Arnold Schwarzenegger

Genre: Sports & Recreation, Health & Fitness

Topic: Bodybuilding & Weight Training, General

Item Weight: 19.4 Oz

Item Width: 8.5 in

Number of Pages: 240 Pages

Über dieses Produkt

Product Identifiers

Publisher

Simon & Schuster

ISBN-10

0671531638

ISBN-13

9780671531638

eBay Product ID (ePID)

804827

Product Key Features

Book Title

Arnold's Bodybuilding for Men

Number of Pages

240 Pages

Language

English

Topic

Bodybuilding & Weight Training, General

Publication Year

1984

Illustrator

Yes

Genre

Sports & Recreation, Health & Fitness

Author

Arnold Schwarzenegger

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.7 in

Item Weight

19.4 Oz

Item Length

10.8 in

Item Width

8.5 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

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Table Of Content

CONTENTS Introduction I. Fitness and Bodybuilding What Is Fitness? Getting Started Equipment II. The Program Getting Ready Stretching Program Warm-ups Warm-downs The Exercise Series: How the Program Works III. Series I IV. Series II V. Series III Taking the Next Step Adapting Series III Exercises for Specialized Training VI. Improvisational Training VII. Teenage Training VIII. Competition Bodybuilding IX. Diet and Nutrition X. Weight Training for All Ages

Synopsis

The complete program for building and maintaining a well-conditioned, excellently proportioned body--for a lifetime of fitness and health. In Arnold's Bodybuilding for Men, legendary athlete Arnold Schwarzenegger shows you how to achieve the best physical condition of your life. For every man, at every age, Arnold outlines a step-by-step program of excercise, skillfully combining weight training and aerobic conditioning. The result--total cardiovascular and muscular fitness. Arnold's program of exercise features stretching, warm-up and warm-down routines, and three series of exercises, each more ambitious than the last, all calculated to help you progress at your own speed. In addition, Arnold contributes important advice about equipment, nutrition and diet, and getting started on your program of exercise. Special sections of Arnold's Bodybuilding for Men cover training for teenagers, exercises designed to keep you in shape on the road or when you can't get to the gym, and the regimen Arnold followed to win his seven Mr. Olympia titles. Illustrated with hundreds of photographs of Arnold and other top bodybuilders, Arnold's Bodybuilding for Men will help every man look great and feel terrific., The complete program for building and maintaining a well-conditioned, excellently proportioned body -- for a lifetime of fitness and health.InArnold's Bodybuilding for Men,legendary athlete Arnold Schwarzenegger shows you how to achieve the best physical condition of your life. For every man, at every age, Arnold outlines a step-by-step program of excercise, skillfully combining weight training and aerobic conditioning. The result -- total cardiovascular and muscular fitness.Arnold's program of exercise features stretching, warm-up and warm-down routines, and three series of exercises, each more ambitious than the last, all calculated to help you progress at your own speed. In addition, Arnold contributes important advice about equipment, nutrition and diet, and getting started onyourprogram of exercise.Special sections ofArnold's Bodybuilding for Mencover training for teenagers, exercises designed to keep you in shape on the road or when you can't get to the gym, and the regimen Arnold followed to win his seven Mr. Olympia titles.Illustrated with hundreds of photographs of Arnold and other top bodybuilders,Arnold's Bodybuilding for Menwill help every man look great and feel terrific.

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von ahcre53
15. Jan. 2024
Great book great workout
It arrived in perfect condition. I use this book 30 some years ago and I couldn’t find my original copy. I have great success with this program. I have been doing it from memory for several years. There were several things that I had forgotten that are in the book, that reminded me.
Bestätigter Kauf: JaZustand: NeuVerkauft von: greatbookprices1
von olympia54
11. Okt. 2023
5 Star Book Product
One of the best bodybuilding training books. Arnold Schwarzenegger
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: betterworldbooks
von artist-gerard
26. Mär. 2023
Great old body building book. Very simple to follow. Arnold is the best!
Great old body building book Trying to get my 13 yo son interested in bodybuilding. He likes Arnold. I read this book 40 years ago and I was inspired to take up weight training and am still at it after 40+ years.
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: thrift.books
von spinney1963
13. Mär. 2024
Easy & Effective Bodybuilding
This early Arnold book is written for any one of any age to start bodybuilding. Easy, but effective routines! Arnold is the best!
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: zbkinternational
von lneclothes
04. Okt. 2019
Nice item.
Bestätigter Kauf: JaZustand: GebrauchtVerkauft von: sunoutfunon

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Great old body building book. Very simple to follow. Arnold is the best!

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