Sportelektronik

Alles, was Sie über Sportelektronik wissen müssen

Ob Fitnessuhren, Aktivitätstracker oder Pulsmesser: Sportelektronik steht hoch im Kurs. Behalten Sie Ihre körperliche Fitness stets im Auge und entdecken Sie auf eBay die Vielfalt der Sportelektronik neu.

Sie sind Läufer, Leichtathlet, Selbst-Optimierer oder einfach nur begeistert von Fitness? Um das eigene Training zu verbessern, eignen sich Pulsmesser, Schrittzähler, Aktivitätstracker oder Fitnessuhren. Ob Fitbit-Tracker oder Apachie-Activity-Tracker: Mit Sportelektronik holen Sie das Beste aus Ihrem Fitnesstraining heraus. Vor allem Sportanfänger, die noch wenig Erfahrung mit Fitness haben, behalten mithilfe von Sportelektronik besser den Überblick über ihre körperliche Fitness und können über Apps und Tools ihre Fortschritte in Form von Statistiken einsehen.

Fitnesstracker sind heutzutage oft der beste Sportbegleiter. Doch was können gegenwärtige Fitnesstracker überhaupt?

Überwachung der Herzfrequenz: Gerade dann, wenn Sie intensiven Ausdauersport betreiben, ist es wichtig, das eigene Tempo beziehungsweise den eigenen Belastungsgrad zu kennen. Um eine Überanstrengung zu vermeiden, werden von Sportlern und Sportbegeisterten häufig Pulsmesser eingesetzt. Diese messen und überwachen Ihre Herzfrequenz, auch Puls genannt. Damit holen Sie mehr aus Ihrem Fitnessprogramm heraus und steigern bei Bedarf die Intensität des Trainings, wenn Ihr Puls es zulässt. Ist er zu hoch, reduzieren Sie entsprechend die Intensität. So finden Sie immer die optimale Belastung für Ihr Training.

Messen des Blutdrucks: Mit der richtigen Sportelektronik messen Sie nicht nur Ihre Herzfrequenz, sondern auch Ihren Blutdruck. Die Geräte sind mit bestimmten Sensoren ausgestattet und geben die Werte Ihres Blutdrucks an. Über Werte wie zum Beispiel den Blutfluss wird dann der Blutdruck ermittelt.

Messen des Kalorienverbrauchs: Wer mithilfe von Sport ein paar Kilos verlieren möchte, kann direkt über die Funktion des Kalorienverbrauchs, über die eine Vielzahl aktueller Sportelektronik verfügt, ermitteln, wie viele Kalorien am Tag verbraucht wurden. Überschüssige Kalorien können Sie so im Handumdrehen loswerden. Behalten Sie stets die Kontrolle über Ihren eigenen Energiehaushalt.

Messen der Schlafqualität: Ein gesunder Schlaf ist wichtig für Ihre Vitalität und Gesundheit. Mit sogenannten Schlaf-Trackern ermitteln Sie die Qualität Ihres Schlafs. Viele Tracker weisen einen hohen Tragekomfort auf. Das heißt, sie sind angenehm zu tragen und auch in der Nacht nicht hinderlich. Dank entsprechender Sensoren ermittelt der Tracker, ob Sie sich in einer Tiefschlafphase oder nur in einer leichten Schlafphase befinden. Zudem ermittelt der Tracker Ihre reale Schlafdauer.

Angabe von Tageszielen: Ziele sind wichtig, um die eigene Fitness zu steigern. Viele Tracker ermöglichen es darum, Tagesziele festzulegen. Ob Sie 30.000 Schritte machen oder 300 Kalorien durch sportliche Betätigung verbrennen möchten: Geben Sie Ihre individuellen Tagesziele an und steigern Sie so die eigene Motivation und Leistung. Am Ende des Tages erhalten Sie vom Tracker die Rückmeldung, ob Sie Ihr Ziel erreicht haben.

Schrittzähler: Messen Sie Ihre Bewegung mithilfe eines Schrittzählers – der Basisfunktion fast jedes Fitnesstrackers. Tragen Sie Ihren Tracker dafür den ganzen Tag am Arm. Am Ende des Tages erhalten Sie die Summe der zurückgelegten Schritte. Liegt diese unter 10.000, besteht Handlungsbedarf. Viele Trecker geben Ihnen – angepasst an das jeweilige Ergebnis – Tipps, um Ihre Fitness zu steigern.