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Wählen Sie Ihre Fitness-Kleingeräte und das Zubehör aus – für den idealen Trainingseffekt

Kleine Fitnessgeräte für zu Hause helfen bei Ihrem individuellen Rückentraining. Erweitern Sie Ihre Kleingeräte und sporteln Sie noch intensiver!

Welche Fitness-Kleingeräte eignen sich für das Heimtraining?

Sie möchten Ihre Muskeln stärken, abnehmen oder einfach fitter werden? Zu Hause lässt sich der berüchtigte innere Schweinehund am besten überlisten. Mit den geeigneten Fitness-Kleingeräten ist ein individuelles Training möglich und den Weg zum Fitnessstudio können Sie sich sparen. Auf eBay erhalten Sie die richtigen Trainingsgeräte und das Fitness-Zubehör günstig, es gibt also keine Ausreden mehr. Die Kleingeräte für Fitness fordern Sie regelrecht zum täglichen Workout auf. Suchen Sie nach Geräten für Bauch-Beine-Po-Übungen oder nach Utensilien für das Faszientraining? Zu den häufigsten Kleingeräten und Zubehör zum Fitness gehören:

  • Kurzhanteln mit Zubehör,
  • Klimmzugstange,
  • Theraband,
  • Gymnastikball,
  • Massageroller,
  • Sling-Trainer.
Wie helfen Ihnen die Fitness-Kleingeräte beim Abnehmen?

Meistens ist das Streben nach dem Wunschgewicht der Auslöser dafür, dass Sie günstige Fitness-Kleingeräte kaufen. Denken Sie bei Ihrem Trainingsplan daran, dass Sie die Kalorienverbrennung aktivieren möchten. Ein Cardio- oder Ausdauertraining senkt langfristig den Kalorienverbrauch und ist darauf ausgelegt, dass Sie länger durchhalten. Das kann beim Abnehmen eine kontraproduktive Wirkung haben. Kleine Fitnessgeräte, die den Muskelaufbau anregen, eignen sich deshalb besser zum Abnehmen als Cardio-Geräte. Außerdem müssen Sie Ihre Ernährung umstellen, damit die Pfunde purzeln.

Wie soll Ihr Training aussehen?

Die Vielfalt der Fitness-Kleingeräte eignet sich für verschiedene Übungen. Es gibt professionelle Fitness-Kleingeräte von Energetics, die auch in Fitnessstudios oder im Sportverein zu finden sind. Diese bieten sich für große Übungseinheiten oder ein Ganzkörpertraining an. Wenn Sie für Ihr Fitness für daheim Kleingeräte suchen, die spezielle Trainingsarten unterstützen, ist damit ein gezieltes Muskeltraining oder eine sanfte Regeneration möglich. Das Rückentraining mit dem Theraband fit und gesund mit Kleingeräten zeigt bei regelmäßiger Ausführung bald gute Ergebnisse und Sie fühlen sich fitter. Oder interessieren Sie sich eher für Bodyforming für Frauen, also Muskelaufbau mit Kleingeräten? Auch Kleingeräte für das spezielle Bauchmuskeltraining oder zur Behebung von Knieproblemen sind erhältlich.

Funktionale Büro-Fitnessgeräte

Wenn Sie viel Zeit am Büroarbeitsplatz verbringen, lohnt sich auch hier der Einsatz von Fitnessgeräten. Es müssen nicht immer die Fitness-Kleingeräte für die Turnhalle sein, obwohl sich einige auch für das Büro eignen. Tauschen Sie gelegentlich den Bürodrehstuhl gegen den Sitzball aus und stärken Sie damit Ihre Rückenmuskulatur. Auch eine Blackroll oder Faszienrolle kann zwischendurch das Bindegewebe lockern und die Durchblutung anregen. Die Mini-Rollen bewegen Sie über Ihre Unterarme und verringern damit das Risiko einer Sehnenscheidenentzündung. Auch andere Verkrampfungen lassen sich mit diesen Faszienrollen und -bällen lösen.

Wie können günstige Fitness-Kleingeräte eine große Wirkung erzielen?

Das Stichwort heißt: regelmäßiges Training. Sie können günstig gebrauchte Fitness-Kleingeräte wie Hanteln oder Springseile kaufen, aber wichtig ist, dass Sie diese auch oft genug benutzen. Schon kurze Trainingseinheiten helfen dabei, dass Sie sich besser fühlen. Gebrauchte Fitness-Kleingeräte sind besonders preiswert und ebenso effektiv. Trainieren Sie zwei- oder dreimal die Woche mit den Geräten und freuen Sie sich über die sichtbaren Erfolge: Ihre Muskeln werden stärker, die Figur strafft sich und Sie fühlen sich insgesamt fitter.

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