I bought this DVD because I was in the 26 SSW with twins and I was always going to yoga on Mondays and following some other class in youtube during the other week days. The DVD is very nice, the teacher explain everything and is very peaceful. Its is completely possible to follow the classes and she and the student always do the exercises together so one cannot get lost. The relaxation part is also very nice, makes me very calm and I can fully relax :)
Die DVD ist sehr interessant und auch gut vertändlich gemacht....macht sehr viel spaß. Es wird alles sehr gut erklärt und man kommt wircklich gut mit....ich kann es jedem empfehlen der in der Schwangerschaft ein bisschen was für seine fittness tun möchte oder auch etwas ruhe braucht...
Ich bin mit der DVD sehr zufrieden. Es ist prima für Yoga-Einsteiger geeignet und ist für Schwangere extra zugeschneitten. Alle Übungen sind gut erklärt und auch für Neueinsteiger gut mit zu machen.
Kann man sehr gut nachmachen,entspannt und macht spass:-)Ist gerade für schwangere ein tolles Programm um sich fit zu halten und zur eigenen Ruhe zu finden.
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