Dieses Buch hat mit in der bislang schwersten Krise meines Lebens weitergeholfen. Es ist recht einfach geschrieben was die Kraft seines Inhaltes nicht mindert. Thich Nhat Hanh hat mir mit seinem Buch ein Verständnis der Buddhistischen Philosophie und einfach zu praktizierenden Meditationstechniken nahegebracht wie sonst nichts und niemand anders. Ebenso viele Erkentnisse die sich mit denen der modernen Psychologie decken und diverse individuelle "Aha-Effekte". Als ich das Buch begonnen habe zu lesen, war ich noch in tiefer Verzweiflung und Wut gefangen über das was mir widerfahren ist. Nachdem ich es regelrecht verschlungen habe, ging es mir so gut wie lange nicht. Die äusserst alltagstauglichen Meditationsübungen helfen mir seitdem in vielen Situationen über emotionale Schwierigkeiten hinweg.Vollständige Rezension lesen
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