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Enthält die wichtigen Grundsätze der Trennkost, kurz und knapp und nicht zu streng, also toll für den Einstieg. (Mit Lebensmitteltabelle.) Ich kannte bisher nur Bücher, die 5 mal so dick und 5 mal so kompliziert und streng waren, darum eher demotivierend. Diesmal scheint es einfacher und darum funktioniert es. Kein Magendrücken mehr, kein Sodbrennen, kein Völlegefühl. (Und der Figur tuts auch gut.) Und Trennkost ist mehr als eine Diät, sie lässt sich dauerhaft in jedermanns Alltag integrieren.
Trennkost ist im allgemeinen ein sicherer Weg über ausgewogene Ernährung Gewicht zu reduzieren. Dieses Buch bietet mit Zutaten die man überall kaufen kann, Rezepte die schnell zuzubereiten sind und die Ergebnisse schmecken. Gute Erklärungen des Trennkost Prinzips und einfach umzusetzen. Wer will schon studieren um Gewicht zu reduzieren.
Wenn man Berufstätig ist, hat man nicht so viel Zeit, sich viele Stunden über seine Ernährung gedanken zu machen. Hier ist ein Beispiel, das es auch schneller geht. Gut erklärt.
Hallo , also mein Kauf und die Abwickling waren Top, gerne immer wieder!!Dieser Verkäufer ist auf jeden Fall weiterzuempfehlen!! Lg J. Weissenfels