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FaYo Das Faszien-Yoga | Petra Bracht (u. a.) | Taschenbuch | 256 S. | Deutsch - Bild 1 von 1

FaYo Das Faszien-Yoga von Petra Bracht (2016, Taschenbuch)

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(inkl. MwSt.)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Übungen, die Wunder wirken. Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude. Inkl. DVD, Spielzeit ca. 46 min.

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3442341981
ISBN-13
9783442341986
eBay Product ID (ePID)
218836463

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
200 Seiten
Verlag
Arkana Verlag, Arkana
Autor
Petra Bracht
Buchtitel
Fayo das Faszien-Yoga
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2016

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
22cm
Item Height
2cm
Item Width
18cm
Mitautor
Roland Liebscher-Bracht
Item Weight
818g

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5 von 5 Sternen
von sita04106012. Mär. 2017
Ein Must Have für alle, welche durch Fazientraining ihre Schmerzen reduzieren möchten
Ich mache im April die Ausbildung zur FaYo Trainerin bei Roland Liebscher-Bracht. Vor daher benötige ich dieses Buch als Lerngrundlage. Das Grundlagenwissen, finde ich fast noch interessanter als die Übungen. Das Buch ist auch für "Laien" sehr gut verständlich beschrieben. Die Übungen gut erklärt und einfach nachzumachen. In meinen Kursen wende ich die Übungen, zur Vorbereitung für den Lehrgang, bereits an. Ich weise jedoch darauf hin, dass es defacto nichts mit dem "richtigen" Yoga zu tun hat, weil es keine Meditation bzw. Entspannungstraining ist. Fact ist, dass meine Teilnehmer über die verblüffenden Ergebnisse echt staunen. Das Buch kann helfen, wieder schmerzfrei zu werden, wenn man die Übungen richtig anwendet. Schade finde ich, dass die Übungen auf der Trainings-DVD, "langweiliger" sind, als die in YouTube angebotenen. Sicherlich müssen diese Step bei Step gezeigt werden, damit man es richtig lernt, jedoch macht das Mitmachen, m. E., über YouTube mehr Spaß. Die Videos alleine, liefern jedoch nicht das "Fach"-Wissen des Buches. Und das ist total wichtig, wenn man verstehen möchte, wie unser Körper tickt. Darüber hinaus ist das Buch sehr interessant geschrieben. Ich kann es gerne weiter empfehlenVollständige Rezension lesen
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