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Trainings-Log von Klaus Arndt (1998, Taschenbuch)
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Autor: Klaus Arndt, Judd Biasiotto. Während des Trainings hält er sich strikt an diese Vorgabe. Die Vorteile liegen für Clarence Bass auf der Hand: ". Er teilt es in Phasen ein, deren Intensität ständig wechselt.