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In Abstand zur inneren Wortmaschine Ein Selbsthilfe- und Therapiebegleitbuc 5878 - Bild 1 von 1

In Abstand zur inneren Wortmaschine von Steven C. Hayes (2007, Taschenbuch)

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Dies gilt insbesondere wenn eine ISBN durch den Verlag doppelt vergeben wurde. Im Einzelfall bzw. VORSICHT: AUFLAGE /EDITION KANN ABWEICHEN. Vielen Dank. 303 Seiten; m. Abb. Daten- und Bilderhosting mit freundlicher Unterstützung vonBuchfreund.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

In Abstand zur inneren Wortmaschine umfassend leben Du kannst eine ganz andere Sichtweise auf deine Probleme und deine Lebensweise gewinnen. Akzeptanz- und Commitment-Therapie ist eine neue, wissenschaftlich fundierte Psychotherapie mit einer neuen Sicht auf die Tatsache, dass für uns alle Leben Leiden heißt, und der Aussicht auf ein seelisch gesundes Leben. Könnte es sein, dass (seelischer) Schmerz ein normaler, unvermeidlicher Teil des menschlichen Lebens ist? Wenn man ihm aber aus dem Weg zu gehen oder schmerzliche Erlebnisse zu kontrollieren versucht, entspringen daraus Leiden und längerfristige Probleme, die die Lebensqualität zerstören. ACT beruht auf der Unterscheidung zwischen Schmerz und Leiden. Wenn du dieses Buch durcharbeitest, lernst du, deinen Kampf gegen den Schmerz sein zu lassen, dich auf deine Werte zu besinnen und sie in neue Handlungsmuster umzusetzen. ACT handelt nicht davon, deinen Schmerz zu bekämpfen; sie handelt davon, eine Bereitschaft zu entwickeln, jedes Erlebnis zu umarmen, das dir das Leben anbietet. Sie handelt nicht davon, deinen Gefühlen Widerstand entgegenzusetzen; sie handelt davon, sie vollständig zu fühlen, ihnen aber nicht deine Entscheidungen zu überantworten. ACT bietet einen Ausweg aus dem Leiden, indem sie dir hilft, die Wahl zu treffen, ein Leben auf der Grundlage von dem zu leben, worum es dir eigentlich am meisten geht. Wenn du mit Angst, Depression oder problematischem Ärger kämpfst, kann dir dieses Buch behilflich sein - klinische Untersuchungen zeigen, das ACT bei einer großen Bandbreite psychischer Probleme sehr wirksam ist. Doch es handelt sich hier um mehr als ein Selbsthilfebuch für bestimmte Beschwerden - es ist ein revolutionärer Aufbruch in ein reicheres und lohnenderes Leben. - Warum Leiden aus der Natur der menschlichen Sprache entspringt - Wie du der Falle der Vermeidung entgehst - Wie du die Bereitschaft verbesserst, schmerzliche Erlebnisse anzunehmen - Wie du Achtsamkeit übst, um mehr im gegenwärtigen Augenblick verbleiben zu können - Wie du die Dinge entdeckst, die du am höchsten schätzt - Wie du ein vitales, sinnvolles Leben verwirklichen kannst

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
387159069x
ISBN-13
9783871590696
eBay Product ID (ePID)
51999552

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
303 Seiten
Verlag
Dgvt-Verlag, Dgvt Deutsche Gesellschaft FR Verhaltenstherapie E.V.
Publikationsname
In Abstand zur Inneren Wortmaschine
Autor
Steven C. Hayes
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2007

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
29cm
Item Height
2cm
Item Width
21cm
Originalsprache
Englisch
Mitautor
Spencer Smith
Item Weight
899g

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