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Core Training, Prehab und Regeneration | Buch | 9783656614753 - Bild 1 von 1

Core Training. Prehab und Regeneration von Antonia Pütz (2014, Taschenbuch)

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ISBN / EAN 9783656614753. Core Training. Prehab und Regeneration. Das funktioniert tatsächlich! Mit Core Training, dem neuen Geheimtipp der Profi -Sportler.'. So oder so ähnlich liest man es heute in vielen Zeitschriften.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Universität des Saarlandes, Veranstaltung: Planung, Durchführung und Auswertungen von Fitness- und Gesundheitsprogrammen, Sprache: Deutsch, Abstract: "Die Figur straffen und gleichzeitig den verspannten Rücken wieder ins Lot bringen - ganz einfach zu Hause. Das funktioniert tatsächlich! Mit Core Training, dem neuen Geheimtipp der Profi -Sportler." So oder so ähnlich liest man es heute in vielen Zeitschriften. Das Core Training- eine neue "Fitnessrevolution" aus Amerika, schwappt allmählich auch nach Deutschland über. Nicht nur die deutsche Fußball Nationalmannschaft trainierte damit sehr erfolgreich, auch in Fitnessstudios finden sich immer häufiger Übungen aus diesem Training wieder. Schon relativ lange ist bekannt, dass die Körpermitte wichtig ist für eine korrekte Haltung und das allgemeine Bewegungsgeschehen. Liegen Defizite in der Stützmuskulatur vor, so führen diese häufig zu Funktionsstörungen oder zu Erkrankungen der Wirbelsäule. Pappert (2007) stellt fest dass Krafttraining genauso wichtig ist wie das tägliche Zähne putzen. Denn wer keine gut ausgebildete Körpermitte besitzt, der ist nicht in der Lage die Kraft von den Beinen in die oberen Extremitäten zu übertragen und die Kraft "verpufft" in der Mitte. "Muskeln stützen und schützen nicht nur den passiven Bewegungsapparat, sondern regulieren auch biochemische Vorgänge, beeinflussen das Hormonsystem, stärken das Immunsystem und erhöhen den Kalorienverbrauch." (Pappert, 2007)

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
365661475x
ISBN-13
9783656614753
eBay Product ID (ePID)
195270377

Produkt Hauptmerkmale

Produktart
Lehrbuch
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
32 Seiten
Verlag
Grin Verlag
Publikationsname
Core Training. Prehab und Regeneration
Autor
Antonia Pütz
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2014

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Inhaltsbeschreibung
Paperback
Item Length
21cm
Item Height
2mm
Ausgabe
Ausgabe Nr. 1 des Jahres 14
Item Width
14cm
Buchreihe
Akademische Schriftenreihe Bd. V270131
Item Weight
62g

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