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Mein großes Fitness-Laufbuch von Sabrina Mockenhaupt (2011, Taschenbuch)

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fiolino1409 (1029)
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Mein großes Fitness-Laufbuch von Sabrina Mockenhaupt (2011, Taschenbuch).

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Weil Laufen einfach Spaß macht Sabrina Mockenhaupt ist Deutschlands beste Läuferin. In ihrem großen Fitness-Laufbuch erklärt sie Schritt für Schritt, wie Sie leicht den Einstieg finden und ganz schnell in Form kommen. Laufen ist keine Wissenschaft. Deshalb gibt Sabrina Mockenhaupt praxisnahe und motivierende Tipps. Die wichtigsten Begriffe aus Training, Medizin und Ernährung sind verständlich erklärt. In diesem Buch finden alle Läuferinnen und Läufer ¿ vom Freizeit-Jogger bis zum erfahrenen Marathonläufer ¿ viele wertvolle Ratschläge. Sabrina Mockenhaupt weiß, wie es läuft. - Wie Sie den inneren Schweinehund locker abhängen - So planen Sie Ihr Training erfolgreich - Die perfekte Vorbereitung auf den Wettkampf - Wie Läufer sich optimal ernähren - Der richtige Schuh für jeden Fuß - Wie Sie dauerhaft gesund bleiben Plus: viele Trainingspläne: - Einstieg - 10 Kilometer - Halbmarathon - Marathon

Produktkennzeichnungen

ISBN-10
3981383826
ISBN-13
9783981383829
eBay Product ID (ePID)
161916795

Produkt Hauptmerkmale

Sprache
Deutsch
Verlag
Cng Sports & Media, Cng
Zeitschriftentitel
Mein Großes Fitness-Laufbuch

Zusätzliche Produkteigenschaften

Hörbuch
No
Item Length
21cm
Anzahl der Seiten
160 Seiten
Item Height
1cm
Item Width
16cm
Mitautor
Christian Ermert, Norbert Hensen
Autor
Sabrina Mockenhaupt
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2011
Item Weight
442g

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