Rogue One - a Star Wars Story [Blu-ray] - Very Good
30. Dez 2021
Recht guter Film
Diese BR hatte den ein oder anderen Hänger. Schade.
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07. Jul 2006
Klasse Grundlagenbuch
Dieser Ratgeber beschreibt die Grundlagen des Fitnesssportes und Bodybuiding.
Alles wird recht ausführlich und mit vielen Bildern verdeutlicht.
Für jeden Einsteiger ein ideales Buch!
Auch Trainingsausführungen werden gut beschrieben, sehr detailiert allerdings aber nicht sehr viele verschiedene Übungen(für den einzelnen Muskelbereich).
Auf einige andere Trainingstheorien/methoden wird auch etwas eingegangen.
Sehr gut ist auch die Beschreibung der Ernährung und der Missbrauch von Drogen!