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Rezensionen (2)
30. Apr 2016
Stabiler, wetterfester und schöner Pavillion
1 von 1 finden das hilfreich Kauf und Lieferung waren rasant.
Paket ca. 65kg, gut verpackt. Alle Teile, bei den Schrauben sogar plus Anzahl.
Beim Aufbau braucht man für gewisse Abläufe zwei Leute. Von einfach bis mittelschwer gestaltet sich der Aufbau. Mit dem richtigen Werkzeug gehts schneller.
Da die 70 Gardinengleiter uns zu wenig waren wurde nachgeordert. Sie zu finden war schwerer als alles andere. Sie werden oft als Clipse betitelt obwohl es Gleiter sind. Und da sie vor Zusammenbau und Bodenverankerung angebracht werden müssen warf es in der Zeit zurück.
Nun steht das Teil. Sieht sehr gut aus und hat auch schon massig Regen und Sturm ausgehalten.
Das Dach wurde mit Pads unterlegt, so scheppert es nicht mehr an den Metallstreben.
Die Vorhänge werde ich notgedrungen selbst nähen, die fixe Breite ist 2,70m pro Seite. Und bei den zu kaufenden Vorhängen als auch beim Moskito ist der Stoff im unteren Drittel angesetzt, ein no go für mich. Da wurde einfach die Breite längs genommen, wahrscheinlich aus Kostenspargründen.
Da ich auch noch ein Moskitonetz möchte suchen wir derzeit nach weiteren Schienen dafür was sich als schwierig erweist.
Ein Manko ist die Dachablaufrinne. Hat man keinen Platz oder Ablaufmöglichkeit für alle 4 Abläufe dann wirds zum Problemchen. Es sammelt sich in der Eckabdeckung jede Menge Wasser. Die nicht benutzten Abläufe wurden mit Dichtungen und Muttern versehen, die muß man wohl öfter lösen und das abgestandene Wasser abzulassen. Werde versuchen den Ablauf komplett mit Silikon zu füllen. Ansonsten muß man wirklich darauf achten diese Kappen gut mit Silikon abzudichten, es läuft sonst Wasser am Eckteil ab. Der Pavillion wurde ,dort wo kein Ablaufrohr möglich ist ,mit leichter Neigung in Richtung Abläufe montiert. Da er bei uns direkt an die Hauswand gestellt wurde ist nun zus. ein Übergangsblech bestellt worden.
Fazit: gutes, stabiles Produkt mit kleinen Verbesserungsmöglichkeiten. Materialien hervorragend.
07. Mär 2010
Rücken, Muskeln, Gleichgewicht, so funktioniert es.
Der pure Zufall führte mich zu dieser Methode.Mein Orthopäde gab mir eine "die Beweglichkeit fördernde" Überweisung und ich landete bei Beatrice Göhler, der Verfasserin des Buches. Anfangs skeptisch und beim Triggern mehr Einschränkung als Fortschritt verspürend, gab ich nicht auf und nun, nach 10 Sitzungen und eifrigem Üben mit dem Buch, fühle ich mich zusehends besser.Der seitliche Drang beim Laufen ist weg, Rücken und Schultern tun nicht mehr so weh und es wird täglich besser.Da man überall auf seine Haltung achten kann und einen Türrahmen findet, wenn man die Scheu, komisch angeschaut zu werden, überwunden hat, dann stellt man fest, dass es Leute gibt, die genau diese Methode auch ausüben. Würde mir wünschen, Betriebe würden dieses Training als Maßnahme anbieten und ausführen.
Das Buch ist leicht verständlich geschrieben, es ist mit Komikzeichnungen unterlegt und macht Freude auf die Übungen, die leicht sind aber einen großen Effekt haben.Da Frau Göhler eine sympatische und studierte Frau ist kann man der Sache voll vertrauen, bei Beachtung der Skizzen ist "falsches Training" ausgeschlossen.Sie benötigen nichts als das Buch und den eigenen Willen sich selbst zu helfen, eine preisgünstige, nicht viel Zeit beanspruchende Sache für Jederman ohne Kraftaufwand.
Persönlich bin ich heilfroh für diese Begegnung mit der Verfasserin und ihrer Methode und kann sie wärmstens empfehlen. Viele Physiotherapeuten arbeiten nach der Methode raus aus dem Schmerz-rein in den Rahmen und wer es ausprobiert, der wird reich belohnt.Noch ein Tipp: wer mit einem Hocker, Ball oder Rolle arbeiten möchte, diese(r) sollte in der Höhe so beschaffen sein, dass, wenn man im Rahmen darauf sitzt, die Kniee höher sind als der Po, also einen Winkel ergeben.
Allen, die von Schiefgang, Rückenweh, Schulterschmerz, das Gefühl von einem Stein in den Schulterblättern, Einschlafen von Gliedmaßen (vor allem Arme und Beine)dem Gefühl "einen schiefen Blick" zu haben, Muskelschmerz beim Anheben von gar nicht so schweren Sachen, betroffen sind.....ausprobieren. Jede Übung ca. 6x hintereinander für nicht einmal eine halbe Minute richtig ausgeführt und man fühlt sich nach einiger Zeit fit und jünger und zufriedener und lächelt wieder ungezwungen.Wer das zu schätzen weiß, der übt täglich, denn wenn man aufhört oder längere Zeit aussetzt dann ist der "alte" Zustand schnell wieder da, weil man in alte Haltungsmuster zurück fällt und sie sind das Übel und verantwortlich für einseitige Belastung und deren Auswirkung. Beobachten Sie sich mal: wann stellen Sie ein Bein über das andere, wann lehnen Sie sich irgendwo an, wann rutschen Sie auf einem Sitzmöbel in eine andere Position, wann haben Sie das Gefühl Ihnen wäre schwindelig oder Sie laufen wie jemand der beschwipst ist? Eine Gliedmaße (einschließlich Pobacke) schläft bei längerem Sitzen oder Beine übereinanderschlagen, ein. Wenn Sie eine der Anmerkungen bejahen, dann sind Sie reif für den Türrahmen.
Viel Spaß beim Lesen und noch mehr Freude beim Üben und dessen Wirkung wünsche ich allen Interessierten.