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Rezensionen (1)
25. Aug 2021
Excellent anatomy book
My brother has a copy of this, so I knew it is an excellent book for understanding how each exercise works what muscles. You don't have to be aiming for the body- builder physique shown in most of the drawings to benefit from a better understanding of how muscles and muscle groups are made up. Shows exercises with both free weights and on machines. Anatomy drawings of both men and women.