korbbru0 auf eBay

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Rezensionen (1)

SportPlus Inversionsbank Rücken Trainer Schwerkrafttrainer Rückenstrecker weiß

11. Feb 2021

Für den Preis ein gutes Produkt, kann ich durchaus weiterempfehlen.

Ich habe nur diese eine Induktionsliege, von daher kann ich nicht mit anderen Produkten vergleichen. Die Wirkung dürfte bei jeder Liege dieselbe sein - Entlastung der Wirbelsäule. Die größte Wirkung scheint sie laut anderen Rezensionen ja in der Lendenwirbelsäule zu entfalten. Mein Problembereich ist die Brustwirbelsäule, hier tut sich auch etwas. Ich benutze die Liege seit zwei bis drei Monaten mehrmals die Woche und bin (in Kombination mit Krafttraining für den Rücken) deutlich weniger verspannt und habe nur noch selten Schmerzen im Rücken. Sie war nicht schwer aufzubauen, habs alleine in ner knappen Stunde alleine hingekriegt. Die Gewinde haben bei mir alle 1A gepasst. Soweit trägt das Gerät problemlos meinen Umfang (180cm, 93 kg). Nach längerer Hängezeit wird es unangenehm an den Knöcheln (das scheint aber anscheinend bei allen Modellen so zu sein. Ich habe herausgefunden, dass sich das ganz einfach beheben oder zumindest reduzieren lässt. Ich lege noch jeweils ein zusammengefaltetes Handtuch über die Schaumrollen, so halte ich es bei völligem Kopf-Überhang statt anfangs 5 bis zu 10 Minuten aus, dann fängt es an, weh zu tun (wenn ich mir andere Rezensionen anschaue, bin ich da aber wohl sowieso am oberen Limit). Länger wäre aber wahrscheinlich sowieso nicht zu empfehlen. Mein weiterer Tipp: Die Beinhalterung so eng wie möglich machen, auch gerne mit etwas Nachdruck, dann sind die Knöchel stabiler verankert, ist entgegen der Intuition beim Hängen insgesamt angenehmer. Fazit: Für den Preis ein gutes Produkt, kann ich weiterempfehlen.

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