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- bigmac_sg (7195)- Bewertung vom Käufer.Letzte 6 MonateBestätigter KaufSchnelle Zahlung,so macht eBay Spass.👍👍👍
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Rezensionen (1)
20. Mai 2017
Lauftraining optimieren
Das ist so eine Sache mit dem inneren Schweinehund.
Steigert man nicht die Trainingsintensität, so wird man langsam schlechter. Fitnesstraining bringt auch kaum was, weil es kaum gelingt die Laufmuskulatur so zu trainieren, wie beim Laufen.
Eigentlich ist es ganz einfach: laufen trainiert man durch laufen.
Seit heute erstmals die 12,5 er Runde mit der Gewichtsweste - und - geht doch. Danach fühlt es sich an, als könne man fliegen.
Ein echter Nutzen zum effizienteren Training.
Die Schnallen könnten ein wenig länger sein. Könnte man aber auch selbst machen.