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Rezensionen (3)
04. Apr 2017
„Achtsamkeit für jeden Tag“ von Gertrud und Dr. Norbert Weidinger
Das Buch „Achtsamkeit für jeden Tag“ von Gertrud und Dr. Norbert Weidinger ist ein kompakter Ratgeber um die Achtsamkeit zu entdecken, oder für den Ausbau der Achtsamkeit. Die Annäherung an den Begriff, mit vielen Beispielen in der Praxis.
Ausführlich wird beschrieben warum Achtsamkeit so wichtig ist, was darunter überhaupt zu verstehen ist, ob es erlernbar ist und wie.
Schon die Einführung beschreibt das Wort Achtsamkeit in seiner Komplexität, geht hier auf Entstehung, religionsgeschichtliche Hintergründe ein, zieht eine Verbindungen vom buddhistischen Mönchstum über Indien, zur jüdisch / christlichen Verankerung. Gestaltet Querverweise auf die Musik … „selbst die Beatles wurden von dieser Faszination erfasst“ und hinterlegt die mit Bibelstellen, reichlichen Zitaten, Sinnsprüchen und Erzählungen von Ost und West ein Feuerwerk des Facettenreichtums des Wortes Achtsamkeit.
Was mir besonders gefiel, es wird ausführlich der gesamte Tagesablauf mit positiven Übungen, Zen-Geschichten, Bibelfersen und positiven Selbstmotivationen untermauert.
Ob das Erwachen, am Morgen, das Betrachten im Spiegel, der Tagesbeginn, der folgende Arbeitsbeginn, dem Mittag mit seinem Müdigkeitsdämon über den Tagesausklang mit Anregungen für die Nacht, wenn der Schlaf aus bleibt, oder einfach nur zum Runterfahren, alles sehr schön geschildert.
Shibashi und Qi Gong- Übungen, Konzentrationstraining aus der Psychologie, beruhigende Kreise und Spiralen des Mandalas, Ruhe finden durch Lesen und Schreiben, Erden durch Malen, Distanz finden durch Abstand, Gefahren des Eskalierens vermeiden, Klangduschen genießen, in Trostbildern versinken, Natur spüren, aus dem ältesten Schatz, der Bibel schöpfen und achtsames Handeln im täglichen Leben, dies und noch viel mehr ist in diesem kleinen aber feinen Ratgeber enthalten und für jeden, der achtsam Leben möchte ein unsagbares MUSS!
Als Abschluss kein Nachwort sondern die „Desiderata“, von Max Ehrmann, einem deutschstämmigen Rechtsanwalt und Schriftsteller aus Terre Haute, USA, welche jeden ans Herz gelegt ist.
04. Apr 2017
„Heilen mit Symbolen – Die 64 wichtigsten Heilzeichen“ von Petra Neumayer und Roswitha Stark
Wussten Sie schon?
Bei allen akuten Schmerzen kann das Sinuszeichen, der Strichcode aus der Neuen Homöopathie, anstelle von Schmerztabletten gute Hilfe leisten, es sollte aber keinen Arzt ersetzen, der sich die Ursache anschaut.
Sind Sie derzeitig verstimmt, vielleicht weil aus Eile, Unachtsamkeit oder Unkenntnis der übernächste Schritt vor den folgenden gesetzt wurde? Dann kommt das Symbol „Ei der Lebens“ aus der Heiligen Geometrie zur Anwendung.
Fühlen Sie sich deprimiert, lustlos und kraftlos, dann nutzen Sie das Symbol und Mantra „OM“ den Gesang der Welten, aus der Rubrik „Symbole aus aller Welt“ als Stärkungsmittel für den Körper.
Symbole am Körper anbringen, Informationsübertragung mit Symbolen, Symbole malen, an einem Ort platzieren oder Symbole visualisieren und wie Sie Ihr passendes Symbol aussuchen, wurde sehr ausführlich von Frau Neumayer und Frau Stark beschrieben.
Die 64 wichtigsten Symbole wurden in drei Symbolwelten untergliedert. Es sind die 18 Strichcode der neuen Homöopathie, 18 Symbole der Heiligen Geometrie und 28 Heilsymbole aus aller Welt. Wobei ich die drei Gruppen gern auch farblich gekennzeichnet, zur besseren Übersicht gesehen hätte. Inhaltlich aber perfekt realisiert.
Es wurde selbstverständlich die fortschreitende Digitalisierung beachtet und eine App zum Buch von Melinda Lini und Immanuel Häussermann im iPhone-Shop veröffentlicht. Ich finde, dass die App nur begleitend sein sollte, der Kauf des Taschenbuches ist ein Muss für alle, welche sich gern mit Symbolen beschäftigen. Durch das Format ist es gut möglich den Ratgeber überall hin mitzunehmen.
11. Jun 2025
Macht sich sehr gut im Gewächshaus...
Macht sich sehr gut im Gewächshaus