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Abspecken kann jeder von Dirk Diefenbach (2022, Taschenbuch)

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Titel: Abspecken kann jeder, Untertitel: Wie du ganz ohne Verzicht abnimmst und dein Wunschgewicht erreichst. Das Buch zum erfolgreichen Podcast, Einband: Taschenbuch, Autor: Dirk Diefenbach, Verlag: Riva Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 175, Maße: 211x143x17 mm, Gewicht: 282 g, Verkäufer: BuchBlitz-Versand, Schlagworte: Abnehmen Diät / Schlankheitsdiät Kochen / Schlankheitsküche Schlank Sport / Training Training (körperlich) Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen (fit machen) HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Nutrition abnehmbuch abnehmen am bauch abnehmen ohne sport abnehmen podcast diät buch diätplan buch ernährung buch ernährungsumstellung buch schlank ganz einfach schnell abnehmen.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Abnehmen ohne Verzicht? Na klar! Wie das geht, zeigt dir Dirk Diefenbach, Abnehm-Coach und Experte für Ernährungs- und Gewichtsmanagement. Der Schlüssel ist Zufriedenheit und eine ganzheitliche Herangehensweise, und die wichtigsten Stellschrauben sind Ernährung, Bewegung, Mindset sowie Schlaf. Wie man an diesen dreht, alte Gewohnheiten über Bord wirft, realistische Abnehmziele formuliert und so dauerhaft und gesund abnimmt - und das mit einer großen Portion Motivation und Energie -, das erklärt dir der Coach in diesem Buch.