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Intuitiv Intervallfasten Uwe Knop - Bild 1 von 1

Intuitiv Intervallfasten von Uwe Knop (2020, Taschenbuch)

Bücher Mimpf2000 (305286)

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Titel: Intuitiv Intervallfasten, Untertitel: Gesund, jung & schlank mit der (r)evolutionären I³-Formel, Einband: Taschenbuch, Autor: Uwe Knop, Verlag: Polarise, Sprache: Deutsch, Seiten: 224, Maße: 205x137x17 mm, Gewicht: 293 g, Verkäufer: mimpf2000, Schlagworte: Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Ketone Autophagie Intuitive Ernährung IE Intuitiv abnehmen Intuitiv essen Orthorexie Wohlfühlgewicht enterisches Nervensystem gesunde Ernährung ohne Diät intermittierend Fasten.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Intuitiv Essen & Intervallfasten werden eins Derzeit dominieren zwei Trends die moderne Ernährungswelt: Intuitiv Essen (IE) und Intervallfasten (IF). Beide Essweisen überzeugen durch ihre jeweilige biologische Plausibilität und folgen einem natürlichen Ansatz: Denn der echte, der körperliche Hunger bildet die evolutionäre Schnittmenge beider Essformen. Daher lassen sie sich trend- & zeitgemäß zur perfekten Ernährung der neuen Zwanziger Jahre verschmelzen: Individuell - Intuitiv - Intervallfasten, kurz: I3. Lesern wird »das Beste aus beiden Welten IE + IF« kredenzt. Anhand einfacher alltagstauglicher Tipps, Anleitungen und zwei eigens für das Buch kreierter Challenges erfahren sie neben der Theorie auch die gelebte Praxis: wie man I3 im Alltag erlernt und erlebt. So entwickeln I³-Erprobte das richtige Gespür, wie sie das für sie optimale Essverhalten mittels der perfekten Symbiose zweier »Ernährungszwillinge im physiologischen Geist« erreichen - für mehr Gesundheit, ein biologisch-schlankes Wohlfühlgewicht und ein langes Leben.