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Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira) von Dominik Spenst (2020, Gebundene Ausgabe)
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Titel: Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira), Untertitel: Das Original, Einband: Buch, Autor: Dominik Spenst, Verlag: Rowohlt Taschenbuch, Sprache: Deutsch, Seiten: 288, Maße: 218x152x22 mm, Gewicht: 518 g, Verkäufer: BuchBlitz-Versand, Schlagworte: Achtsamkeit Geschenkband Abendroutine Achtbarkeitstagebuch Achtsamkeit Dankbarkeit Dankbarkeitstagebuch Flow Glück Glückstagebuch Happinez Harmonie Lebenserfüllung Lebensführung Lebensplanung Lebensverbesserung Ma vie Morgenroutine Muttertagsgeschenk Persönliche Ziele Persönlichkeitsentwicklung Positive Psychologie Ratgeber Selbstdisziplin Selbsthilfe Selbstreflexion Selbstverbesserung Tagebuch Vatertagsgeschenk Work-Life-Balance.
- Sofort-KaufenDominik Spenst / Das 6-Minuten-Tagebuch (madeira)9783499005190
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Deutschlands erfolgreichstes Dankbarkeitstagebuch, über 1 Million Nutzer:innen: Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783499005190
eBay Product ID (ePID)9044649358
Produkt Hauptmerkmale
VerlagRowohlt Taschenbuch
AusgabeAusgabe Nr. 4 des Jahres 21
Erscheinungsjahr2020
BuchtitelDas 6-Minuten-Tagebuch (Madeira)
Anzahl der Seiten288 Seiten
SpracheDeutsch
AutorDominik Spenst
FormatGebundene Ausgabe
Maße
Gewicht518 g
Breite15 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height2cm
ISBN-13-103499005190
Item Length21cm
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 22. Mär. 2022
Einfache Umsetzung, liebevoll gemacht
Kurz gesagt: Für Alle die Dankbarkeit in ihr Leben integrieren möchten aber nicht die großen Tagebuchschreiber sind, ist dieses Buch super. Ich habe mich für dieses Tagebuch entschieden, da ich Dankbarkeit in Form eines Tagebuchs in mein Leben integrieren aber mich nicht gedrängt fühlen wollte jeden Tag in das Tagebuch zu schreiben. Dafür ist dieses perfekt, da es keinen Kalender enthält, sprich man kann das Datum an dem man die Einträge schreibt selbst bestimmen. Zu Beginn enthält das Buch einige nützliche Informationen. Es wird erklärt warum Dankbarkeit wichtig bzw. transformierend sein kann und wieso es an Hand dieses Buches einfach umzusetzen ist. Nach dem theoretischen Teil folgen die einzelnen Tage zum ausfüllen. Auch die wöchentlichen Aufgaben und Fragen finde ich gut gestellt. Einige bringen einem sehr zum nachdenken. Für mich persönlich sind die wöchentlichen Seiten für Notizen etwas zu wenig. Man schreibt immer morgens und abends in das Tagebuch. Natürlich kommt es darauf an wie viel Zeit man sich für die Einträge nimmt. Im großen und ganzen reichen die angegebenen 6 Minuten aber vollkommen aus um die Fragen (für die einzelnen Tage) zu beantworten. Ich werde mir, nachdem ich mein erstes Exemplar vollgeschrieben habe, definitiv ein weiteres bestellen.Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
