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Krafttraining für zu Hause - Bild 1 von 1

Krafttraining für zu Hause von Olivier Lafay (2010, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Kombination aus Motivationsschulung und Trainingsanleitung Muskeln aufbauen, unnötiges Körperfett loswerden, die sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen &8211; viele wünschen sich das, scheuen aber die hohen Kosten für Trainingsgeräte oder die Mitgliedschaft im Fitness-Center. Olivier Lafays innovative Trainingsmethode setzt auf Motivationsschulung und ein ausgereiftes Trainingskonzept anstelle aufwändiger technischer Ausrüstung. Aufgrund seiner langjährigen Erfahrungen weist Lafay der Eigenmotivation eine Schlüsselrolle beim Trainingserfolg zu. Sein Übungsprogramm verzichtet auf Sportgeräte. Ein Platz zum Trainieren, manchmal ein Stuhl oder Tisch als Hilfsmittel in Verbindung mit den präzisen Anleitungen des Autors genügen, um erstaunliche Erfolge zu erzielen. Egal, ob der Leser &8222;nur&8220; besser aussehen und selbstbewusster werden möchte, ob er topfit und vital durchs Leben gehen oder tatsächlich als Spitzensportler Erfolg haben will &8211; &8222;Krafttraining zuhause&8220; wird ihm zur optimalen körperlichen Verfassung verhelfen.

Produktkennzeichnungen

EAN9783442338481

ISBN-139783442338481, 9783442338481

eBay Product ID (ePID)81933610

Produkt Hauptmerkmale

VerlagArkana Verlag

Erscheinungsjahr2010

AutorOlivier Lafay

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht562 g

Zusätzliche Produkteigenschaften

SprachausgabeDeutsch

Seiten216 Seiten

SerieArkana

Bewertungen und Rezensionen

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Erfüllt meine Erwartungen

Hochwertig

Relevanteste Rezensionen

von alfasudrot
02. Jun. 2017
Sehr hilfreich
Buch mit sehr gute Übungen, als ergänzung zum freie Training
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht