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Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies von Rhena Branch (2010, Taschenbuch)

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Tauchen Sie ein in die Welt der Selbsthilfe mit dem "Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies" von den renommierten Autoren Rhena Branch und Rob Willson. Mit leicht verständlichen Übungen und bewährten Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie bietet dieses Werk fundierte Anleitungen für den Weg zur inneren Balance und Resilienz.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen? Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Produktkennzeichnungen

ISBN-103527705740

ISBN-139783527705740

eBay Product ID (ePID)81852891

Produkt Hauptmerkmale

VerlagWiley-Vch Gmbh, Wiley-Vch

Erscheinungsjahr2010

Anzahl der Seiten364 Seiten

PublikationsnameÜbungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

SpracheDeutsch

AutorRhena Branch

ReiheFür Dummies

FormatTaschenbuch

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

MitautorRob Willson

Item Height2cm

Item Length23cm

Item Weight723g

Item Width17cm

Bewertungen und Rezensionen

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Relevanteste Rezensionen

von 123claraj
10. Jun. 2024
Ganz toll. Alles. Voll gerne für alles 5 Sterne. Merci!
Ganz toll. Alles. Voll gerne für alles 5 Sterne. Merci!
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht