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Hainbuch, F: Progressive Muskelentspannung/m. CD von Friedrich Hainbuch (2010, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!

Produktkennzeichnungen

EAN9783833818172

ISBN-139783833818172, 9783833818172

eBay Product ID (ePID)81845876

Produkt Hauptmerkmale

VerlagGräfe & Unzer

Ausgabe6. Auflage

Erscheinungsjahr2010

AutorFriedrich Hainbuch

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht236 g

Zusätzliche Produkteigenschaften

SprachausgabeDeutsch

Seiten80 Seiten

SerieLust zum Üben

Bewertungen und Rezensionen

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Erfüllt meine Erwartungen

Hochwertig

Relevanteste Rezensionen

von 2438_kids
11. Jun. 2016
Ich kannte das Buch und die CD schon. Aber die Quali ist wie neuwertig. Danke an den Verkäufer!
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht