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Hainbuch, F: Progressive Muskelentspannung/m. CD von Friedrich Hainbuch (2010, Taschenbuch)
B
burgmike (517)
100% positive Bewertungen
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Das Buch enthält eine Audio-CD, die Ihnen bei der praktischen Umsetzung der Entspannungstechnik hilft.
- Sofort-KaufenProgressive Muskelentspannung (mit Audio-CD) (GU Multime... | Buch | Zustand gut
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der kann ganz einfach und äußerlich unbemerkt körperliche und seelische Spannungen lösen. Der GU Ratgeber Progressive Muskelentspannung enthält neben einer fundierten Einführung ins Thema ein Basisprogramm, das alle wichtigen Grundübungen umfasst. Ein vertiefendes Aufbauprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt, wird ergänzt durch Atemübungen aus dem Taji Qigong. Diese raffinierte Kombination erweitert und vertieft die Entspannung und rundet das Übungsprogramm ab. Und damit rasch erste Erfolge spürbar werden, gibt es eine Audio-CD mit angeleiteten Übungen mit dazu!Produktkennzeichnungen
EAN9783833818172
ISBN-139783833818172, 9783833818172
eBay Product ID (ePID)81845876
Produkt Hauptmerkmale
VerlagGräfe & Unzer
Ausgabe6. Auflage
Erscheinungsjahr2010
AutorFriedrich Hainbuch
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht236 g
Zusätzliche Produkteigenschaften
SprachausgabeDeutsch
Seiten80 Seiten
SerieLust zum Üben
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 11. Jun. 2016
Ich kannte das Buch und die CD schon. Aber die Quali ist wie neuwertig. Danke an den Verkäufer!
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
