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Psoas-Training für Vielsitzer von Kristin Adler (2018, Taschenbuch)
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Schmerzfrei und voll beweglich dank Psoas-Training Wir sollten ihn besser kennen, unseren Psoas. Denn ohne ihn könnten wir weder sitzen, gehen noch gerade stehen. Er liegt tief verborgen in der Körpermitte und ist einer unserer wichtigsten Muskeln überhaupt. Meistens aber gehen wir viel zu nachlässig mit ihm um - wir sitzen zu viel und beim Sport setzen wir ihn einseitiger Belastung aus. Wenn also Ihre Gesäßmuskulatur schmerzt, es im Oberschenkel kribbelt oder der untere Rücken sich anfühlt, als wolle er durchbrechen, liegt es oft an einem verkürzten oder verspannten Psoas-Muskel. Dagegen können Sie etwas tun: - Psoas-Training lässt sich einfach in den Alltag integrieren - Passgenaue Übungen für Vielsitzer von erfahrenen Physiotherapeuten und Osteopathen - Ergänzende Übungsprogramme für SportlerProduktkennzeichnungen
ISBN-139783432106663
eBay Product ID (ePID)8042139441
Produkt Hauptmerkmale
VerlagTrias
BuchtitelPsoas-Training für Vielsitzer
Erscheinungsjahr2018
Anzahl der Seiten126 Seiten
SpracheDeutsch
AutorKristin Adler
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht277 g
Breite16 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
InhaltsbeschreibungBroschiert (Kb)
MitautorArndt Fengler
Item Height1cm
ISBN-13-103432106661
Item Length21cm
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Bewertungen und Rezensionen
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- 10. Mai. 2019
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sehr gute ÜbungenBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
- 18. Jan. 2024
Alles ok
Alles gutBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
