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Enzyklopädie des Muskel-Trainings von Oscar Moran Esqerdo (2011, Taschenbuch)
preigu (240703)
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€ 35,00
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Titel: Enzyklopädie des Muskel-Trainings | Zusatz: Anatomie - Muskelaufbau - Fettabbau | Medium: Taschenbuch | Autor: Oscar Moran Esqerdo | Einband: Kartoniert / Broschiert | Inhalt: 336 S. | Auflage: Neuauflage | Sprache: Deutsch | Seiten: 336 | Abbildungen: zahlreiche farbige Illustrationen | Maße: 296 x 209 x 25 mm | Erschienen: 30.06.2009 | Anbieter: preigu.
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Für wen ist dieses Buch gedacht? Durch seine klare Darstellung: für Anfänger. Durch seine Hilfe beim Überwinden toter Punkte und beim Ausmerzen von Fehlern: für Sportler mittleren Niveaus und Fortgeschrittene. Durch seinen wissenschaftlichen Ansatz: für Ärzte und Physiotherapeuten. Durch seine tiefgehenden Erklärungen: für Lehrer, Trainer und Übungsleiter. Durch seine konstruktive Kritik an den Trainingsgeräten: für Besitzer von Fitnessstudios und Gerätehersteller. Durch seine Vielseitigkeit: für Sportler aus allen Bereichen. Durch seine Philosophie: für jeden, der seine Gesundheit schützen oder verbessern will. Es handelt sich somit um eine umfassende Enzyklopädie des Muskeltrainings. Inhalt - Mehr als 440 Muskelübungen, jeweils mit Grundübung und Varianten, darunter viele kaum bekannte und einige völlig neuartige Übungen; Erläuterung der korrekten Technik, der beanspruchten Muskeln und der Atmung, Hinweise für Anfänger und Fachleute, häufige Fehler usw. - allgemeine Theorie des Muskeltrainings. - Bezeichnungen der verwendeten Fachbegriffe. - Anatomieteil zu den einzelnen Muskelgruppen - Glossar der verwendeten Fachbegriffe. - Erläuterung der Körper- und Muskelbewegungen zu jeder Muskelgruppe. - Tabelle mit Prozentangaben und der jeweils angemessenen Anzahl an Wiederholungen. - Tricks, Hilfen und Empfehlungen zum Überwinden toter Punkte im Training. - Häufigste Verletzungen sowie ihre Vermeidung und Behandlung.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783868521238
eBay Product ID (ePID)72265316
Produkt Hauptmerkmale
VerlagHeel, Heel Verlag Gmbh
Erscheinungsjahr2011
BuchtitelEnzyklopädie des Muskel-Trainings
Anzahl der Seiten336 Seiten
SpracheDeutsch
AutorOscar Moran Esqerdo
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht1 kg
Breite21 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height2cm
ISBN-13-103868521232
Item Length29cm
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 03. Jul. 2020
Super
Super und anschaulich erklärt hilft wirklich weiterBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
- 10. Nov. 2016
Gutes Buch
Eigentlich ein fachlich sehr gutes Buch, mehr für Fortgeschrittene, also nichts für Anfänger. Ich persönlich hätte mir als Anhang noch Trainingspläne gewünscht.Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
