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Einfach genial gesund | Matthias Manke, Tarik Rose | deutsch - Bild 1 von 1

Einfach genial gesund von Matthias Manke (2022, Gebundene Ausgabe)

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Autor: Matthias Manke, Tarik Rose. Dr. Matthias Manke führt in Bochum-Wattenscheid eine Praxis für Orthopädie und Unfallchirurgie. Er war u. a. Mannschaftsarzt des FC Schalke 04 und ist betreuender Arzt am Olympiastützpunkt Westfalen/Bochum.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Du möchtest gesünder leben, dich mehr bewegen, besser essen und endlich fitter werden? Dann helfen dir Revierdoc Matthias Manke und Küstenkoch Tarik Rose auf die Sprünge. Der Orthopäde und der TV-Koch stellen ihre besten Gesundheitstipps vor und zeigen, dass es sogar Spaß machen kann, wieder in Topform zu kommen. Dafür musst du nur zehn Dinge in deinem Leben verändern - und kannst in kleinen Schritten eine Riesenwirkung erzielen. Ob es um mehr Bewegung im Alltag, mehr Gemüse auf dem Tisch oder mehr Motivation geht - die beiden Bestsellerautoren verraten gezielte Übungen, leckere Rezepte und nützliche Aufraff-Tipps. Dabei sind sie nicht nur erstklassige Experten auf ihrem Fachgebiet, sondern berichten - gewohnt kompetent und humorvoll - auch aus eigener Erfahrung: Matthias Manke ist nach einem Bandscheibenvorfall wieder schmerzfrei geworden, Tarik Rose hat in den letzten zwei Jahren 30 Kilo abgenommen. Ob in Turnschuhen oder auf dem Teller: In diesem Buch vereinen der Arzt und der Spitzenkoch ihr Wissen zu einem kurzen und knackigen, aber umfassenden und effektiven Programm.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783965841628

eBay Product ID (ePID)6054120941

Produkt Hauptmerkmale

VerlagZs-Ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, Zs Verlag

BuchtitelEinfach Genial Gesund

Erscheinungsjahr2022

Anzahl der Seiten165 Seiten

SpracheDeutsch

AutorMatthias Manke

FormatGebundene Ausgabe

Maße

Gewicht768 g

Breite19 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

MitautorTarik Rose

Item Height2cm

ISBN-13-103965841629

Item Length24cm

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Relevanteste Rezensionen

von peteschwa-7
17. Feb. 2022
Hilfreicher Ratgeber
Das Buch hält, was der Titel verspricht ..... alles bestens
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu