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Schlafen wie ein Murmeltier von Astrid Sallaberger (2020, Taschenbuch)

Buchmeister (90224)

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Titel: Schlafen wie ein Murmeltier, Untertitel: Wie Sie zu tief erholsamem Schlaf finden und sich regenerieren mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode, Einband: Taschenbuch, Autor: Astrid Sallaberger, Verlag: Goldegg Verlag Gmbh, Sprache: Deutsch, Seiten: 144, Maße: 212x138x15 mm, Gewicht: 233 g, Verkäufer: rheinberg-buch-at, Schlagworte: Achtsamkeit schlafstörung schlaflosigkeit angst angsträume panik angstzustände gesundheit regeneration smog handy krankheit erholung depression erschöpfung burn-out.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Schlafstörungen nehmen massiv zu: rasant steigender Elektrosmog, Strahlenbelastung, Feinstaub und vieles mehr. Diese Auswirkungen auf gesunden Schlaf sind nun wissenschaftlich erforscht. Die Belastungen sind enorm: Eine Teufelsspirale ständig wachsender Müdigkeit und damit verbundener Leistungstiefs und zunehmenden Erschöpfungszuständen beginnt sich zu drehen. Die Folgen betreffen nicht nur den Einzelnen, sondern die gesamte Gesellschaft durch finanzielle Schäden bei Arbeitsunfällen und steigender Fehlerhäufigkeit. 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode: Die ärztlich geprüften Schlafberaterinnen vermitteln eine einzigartige Kombination aus Körper-Ergonomie, Orthopädie, Holopathie, Bioenergetik, Zellgesundheit und ganzheitlicher Schlafmedizin. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse wird ein störungsfreies Schlafumfeld entwickelt. Unter Einbeziehung von körperlicher Konstitution, Stresslevel, Bewegungsprofil und psychischer Rahmenbedingungen wird mithilfe von Hormonen, Vitalstoffen und Gehirnwellen-Stimulation die Basis für optimalen Schlaf gelegt.