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Das richtige Muskel Training: Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining: - Bild 1 von 1

Das richtige Muskel Training von Mark Vella (2007, Gebundene Ausgabe)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnen jedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: Dieses Wissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängern und Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche und Übungstypen. Neben einer Analyse gängiger Fitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.