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RÜCKENSCHULE Endlich schmerzfrei & entspannt Günther T. Werner & Michaele Nelle - Bild 1 von 1

Rückenschule von Günther T. Werner und Michaele Nelles (2005, Taschenbuch)

troedelhof24 (13240)

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Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die aktiv etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Den Rücken stärken - aber richtig! Lassen Sie es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommen. Das Aktiv-Programm für für einen gesunden Rücken zeigt Ihnen, wie Sie gezielt vorbeugen, Beschwerden lindern und Ihren Rücken bei Überbelastung entspannen. Fehlhaltungen vermeiden: Oft sind Rückenschmerzen eine Folge von Fehlhaltungen und falschen Bewegungen. Dabei ist richtiges Heben, Tragen, Bücken, Sitzen, Stehen und Liegen gar nicht so schwer. Der richtige Sport: Nicht jede Sportart ist für jeden geeignet. In der Rückenschule erfahren Sie, wie Sie Ihren Bewegungsmangel sinnvoll durch Sport ausgleichen können. Extra: einfache Übungen für zwischendurch.