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Rückenschule Werner, Günther T. und Michaele Nelles: - Bild 1 von 1

Rückenschule von Günther T. Werner und Michaele Nelles (2005, Taschenbuch)

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 02.02.2000. 96 Seiten 0,0 x 0,0 x 0,0 cm, Taschenbuch Sprache: Deutsch ISBN: 3774218005 EAN: 9783774218000 Bestell-Nr: 2319228 Bemerkungen: in gutem Zustand 6362 ISBN 9783774218000 .

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Den Rücken stärken - aber richtig! Lassen Sie es gar nicht erst zu Rückenschmerzen kommen. Das Aktiv-Programm für für einen gesunden Rücken zeigt Ihnen, wie Sie gezielt vorbeugen, Beschwerden lindern und Ihren Rücken bei Überbelastung entspannen. Fehlhaltungen vermeiden: Oft sind Rückenschmerzen eine Folge von Fehlhaltungen und falschen Bewegungen. Dabei ist richtiges Heben, Tragen, Bücken, Sitzen, Stehen und Liegen gar nicht so schwer. Der richtige Sport: Nicht jede Sportart ist für jeden geeignet. In der Rückenschule erfahren Sie, wie Sie Ihren Bewegungsmangel sinnvoll durch Sport ausgleichen können. Extra: einfache Übungen für zwischendurch.