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KFZ-Diät von Olaf Adam (2021, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Beim Essen abnehmen! Prof. Dr. med. Olaf Adam stellt hier eine Reduktionskost vor, bei der erstmals die Grundlagen des Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel dazu genutzt werden, die Gewichtsabnahme zu erleichtern. Mit seinem Team führt er diese KFZ-Diät seit Jahren mit Erfolg an Übergewichtigen von 16 bis 76 Jahren durch. Das Prinzip ist einfach und eine neue Form der Trennkost: Durch Zufuhr der richtigen Nährstoffe zur rechten Zeit wird der Grundumsatz angehoben und der Körper auf Leistung programmiert. Man nimmt ab und fühlt sich gleichzeitig leistungsfähiger, frischer und fröhlicher. Kalorienzählen ist out. Man muss nur wissen, was Kohlenhydrate und Fette sind, wann man was genießen darf und wie man den Körper durch regelmäßige Zwischenmahlzeiten auf Touren hält. Auch ohne Vorkenntnisse erlernt man diese einfachen Regeln in kürzester Zeit, wie die Teilnehmer an Prof. Adams Kursen übereinstimmend bestätigen. Dieses Buch ist ein Grundkurs in Sachen Ernährung: Teil 1 vermittelt leicht verständlich, unterhaltsam und durch Abbildungen aufgelockert das Basiswissen. Teil 2 liefert leckere Rezepte für die Umsetzung in der Praxis, und ein Quiz hilft, das erworbene Wissen zu testen. Illustrationen von Volker Schächtele, Düsseldorf. Fotos von Chris Meier, BFF, Stuttgart. Rezept-Ideen von Monika Graff, Weil der Stadt, und Eva Gawron, München.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783775003940

eBay Product ID (ePID)4372670

Produkt Hauptmerkmale

VerlagHädecke Verlag Gmbh, Hädecke Verlag

AusgabeAusgabe Nr. 9 des Jahres 21

Erscheinungsjahr2021

BuchtitelKfz-Diät

Anzahl der Seiten160 Seiten

SpracheDeutsch

AutorOlaf Adam

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht418 g

Breite16 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Item Height1cm

ISBN-13-103775003940

Item Length21cm

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Relevanteste Rezensionen

von 2006ernestinek
26. Okt. 2017
Sehr informativ
Sehr gutes informatives Buch von einigen Dingen wo ich nicht wusste das sie gar nicht so gut sind wenn man sie zusammen isst. Einfach ein bisschen darauf achten, und gut ist.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht