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Fitness-Krafttraining Die besten Übungen und Methoden für Sport und Gesundheit - Bild 1 von 1

Fitness-Krafttraining von Wend-Uwe Boeckh-Behrens (2000, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Kraft spielt als Basisfähigkeit für fast alle Sportarten eine bedeutende Rolle: Schon immer im Leistungssport, aber auch im gesundheitsorientierten und präventiv ausgerichteten Sport werden zunehmend die positiven Wirkungen des Krafttrainings erkannt, ebenso in den Bereichen Fitness und Bodybuilding. Dieses Buch erklärt die Methoden des Krafttrainings, und vor allem präsentiert es erstmalig, wissenschaftlich abgesichert, die wirklich besten und effektivsten Übungen für Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur, Hüft- und Beinmuskulatur, Brust-, Schulter- und Armmuskulatur. Dabei werden die Top-Übungen besonders betont für jeden Körperbereich.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783499194818

eBay Product ID (ePID)4227623

Produkt Hauptmerkmale

VerlagRowohlt Taschenbuch

BuchtitelFitness-Krafttraining

Erscheinungsjahr2000

Anzahl der Seiten480 Seiten

SpracheDeutsch

AutorWend-Uwe Boeckh-Behrens

BuchreiheRororo Taschenbücher

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht769 g

Breite15 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

MitautorWolfgang Buskies

Nummer Innerhalb der Serie19481

Item Height2cm

ISBN-13-103499194813

Item Length21cm

Sicherheitsinformationen

Bewertungen und Rezensionen

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Hochwertig

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von prolegal06
07. Jul. 2017
Ausführlicher, präziser Trainingsführer - Nur zu empfehlen!
Eine sehr exakte und genaue Trainingsgrundlage. Das ist einfach das Beste was man als Trainierender, und/oder ambitionierter Trainer im Fitness-bereich als Basiswissen sich mal eben sehr anschaulich beschrieben und bebildert reinziehen möchte. Dem ungeschulten Trainierenden wird hier ebenso ein super Grundlagenwissen vermittelt. Alles was die Trainingsgestaltung für ganzheitliche Fitness , so an Wissenswerten zu bieten hat. Nur zu empfehlen. Preis-Leistungsverhältnis absolut top!
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
von spinningdream
11. Jun. 2024
Besten Dank, Buch ist in wirklich gutem Zustand, freue mich, wieder ein Exemplar dieses - für mich besten Krafttrainingsbuches - zu haben. Meines hat
Besten Dank, Buch ist in wirklich gutem Zustand, freue mich, wieder ein Exemplar dieses - für mich besten Krafttrainingsbuches - zu haben. Meines hat sich nach 20 Jahren intensiver Nutzung komplett aufgelöst.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht