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Wutkraft Friederike von Aderkas - Bild 1 von 1

Wutkraft von Friederike von Aderkas (2021, Taschenbuch)

Bücher Mimpf2000 (303335)

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Titel: Wutkraft, Untertitel: Energie gewinnen. Beziehungen beleben. Grenzen setzen., Einband: Taschenbuch, Autor: Friederike von Aderkas, Verlag: Julius Beltz, Sprache: Deutsch, Seiten: 254, Maße: 216x139x22 mm, Gewicht: 372 g, Verkäufer: mimpf2000, Schlagworte: Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe Aggression Ärger Ausrasten authentisch leben Beziehungen gestalten coaching Depression Echtheit Emotionen Energie tanken Gefühle erforschen Inspiration Kraft Lebendigkeit Lebenshilfe Präsenz Ratgeber Rot sehen selbstbewusst Selbstfürsorge Self Help selflove sich kennen lernen überwinden Übungen Veränderung Vivian Dittmar Wohlgefühl Wut Wuttypen zu sich selbst finden.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank zu werden und eine Depression zu entwickeln. Wutkraft ist eine Einladung, unsere eigene Wut kennenzulernen und verantwortlich damit zu leben. Sie weist uns den Weg zu mehr Präsenz, Lebendigkeit und Wohlgefühl. Anhand von zahlreichen Übungen und Reflexionen zeigt Friederike von Aderkas, wie wir unsere Wut positiv nutzen: Wie wir lernen, Grenzen zu setzen, Entscheidungen mit neuer Klarheit zu treffen und Beziehungen neu zu gestalten.