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Die 50-Tage-Fitness-Challenge: 50 Ideenkarten für den Al... | Buch | Zustand gut - Bild 1 von 2

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Die 50-Tage-Fitness-Challenge (2020, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Lebe die Veränderung - Fitnesstraining ganz ohne Geräte oder Abo im Fitnessstudio Du willst im Alltag fitter und gesünder leben, spielerisch dein Leben und deine Fitness verbessern? Bist bereit, all die lieben Gewohnheiten zu ändern, von denen du weißt, dass sie für Körper und Motivation eher schlecht sind? Mit der übersichtlich gestalteten Kartenbox hast du 50 konkrete Fitnessübungen und kleine Workouts für zu Hause zur Hand, die dich täglich daran erinnern, ein paar Minuten Sport zu treiben. Nimm die Challenge an und ziehe täglich eine der 50 Kärtchen im Spielkartenformat aus dem Stapel. Jede Karte stellt eine Aufgabe, die deine Muskeln trainiert und deine Kondition und dein Selbstbewusstsein verbessert.