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Yoga verstehen von Ann Swanson (2019, Taschenbuch)

cjimmy89 (123)

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Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga mit "Yoga verstehen" von Ann Swanson, einem fundierten Begleiter für alle, die ihre Kenntnisse über diese urige Praxis vertiefen möchten. Mit 216 Seiten voller Einblicke und Illustrationen, die auf Deutsch verfasst sind, bietet dieses Taschenbuch, erschienen im Jahr 2019 im renommierten Dorling Kindersley Verlag, eine breite Palette an Informationen und Inspirationen. Das Buch misst eine komfortable Breite von 19 cm und wiegt 749 g, was es zu einem idealen Begleiter für unterwegs macht. Lassen Sie sich von der Autorin Ann Swanson, die mit ihrer Schreibweise den Leserinnen und Lesern Yoga näherbringt, auf eine Reise durch die vielschichtigen Aspekte von Yoga mitnehmen. Buch hat leichte Gebrauchsspuren.. aber an für sich in einem sehr guten Zustand

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Die Anatomie des Yoga verstehen. Welche Sehnen werden bei welcher Yoga-Haltung gedehnt? Wie ist die perfekte Fußhaltung bei einer bestimmten Asana? Dieses einzigartig illustrierte Yoga-Buch zeigt Ihnen über 30 Asanas in detaillierten Grafiken und aus verschiedenen Perspektiven. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen verdeutlicht es, wie sich die Haltungen positiv auf Muskeln, Knochen, Gelenke und Bänder auswirken. So gelingt es Ihnen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihren Körper zu verstehen! Dieses Yoga-Buch geht unter die Haut! . Anatomischer Rundumblick auf Yoga: Dieses Yoga-Buch berücksichtigt unterschiedliche Richtungen des Yoga und betrachtet die Asanas aus einer völlig neuen Perspektive. . Yoga-Übungen mit allen anatomischen und physiologischen Details: Detaillierte Illustrationen zeigen, wie über 30 Asanas auf Körper und Geist wirken und verdeutlichen alle anatomischen Einzelheiten aus jedem Blickwinkel. . Wissenschaftlich fundiert und verständlich: In einer umfassenden Einleitung erhalten Sie wichtige Informationen über die menschliche Anatomie: Knochen, Muskeln, Nerven, Stoffwechsel, Blutkreislauf, Atmung, lymphatisches System und Verdauung. . Praktischer Frage-Antwort-Teil: Wie man Rückenschmerzen lindert und Stress wegtrainiert? Im Yoga-Buch finden Sie Antworten auf all Ihre Fragen rund um das Thema Yoga und dessen körperliche und mentale Wirkung. Wie und warum wirkt Yoga? Diese Yoga-Buch zeigt es Ihnen in eindrucksvollen Bildern. Nutzen Sie die positive Kraft der Übungen für Ihre individuellen Bedürfnisse!