Dies sorgt für eine Erweiterung der Blutgefäße, wodurch eine bessere Blutzirkulation ("Bloodflow") und eine optimale Nährstoffversorgung der Musklulatur stattfinden kann. Dieser Effekt ist unter Bodybuildern und Fitnesssportlern auch unter dem "Pumpeffekt" bekannt und erfreut sich großer Beliebtheit.