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Gunter Frank; Fritz Henning; Daniel Strigel; Edition Essentials GmbH & Co. KG; D - Bild 1 von 2

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POWERN & PAUSIEREN von Gunter Frank (2020, Taschenbuch)

BuchMusikSpiel (25356)

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Experten wissen: Klug geplante Regenerationsphasen sind für Topleistungen genauso entscheidend wie effiziente Belastungsphasen. Hier setzt der vorliegende Band an. Das Erfolgsrezept: Powern und Pausieren wie ein Profi.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Das Erfolgsrezept: Powern und Pausieren wie ein Profi Experten wissen: Klug geplante Regenerationsphasen sind fu¿r Topleistungen genauso entscheidend wie effiziente Belastungsphasen. Viele Menschen powern jedoch wie ein Profi und pausieren wie ein Amateur. Hier setzt der vorliegende Band an. Ausgehend vom medizinisch-wissenschaftlichen Background stellen die Autoren ihr Powern & Pausieren Konzept vor, schildern eigene Erfahrungen und zeigen Best-Practice-Beispiele. Besonders hilfreich fu¿r Leserinnen und Leser: Fragebögen zur Bestandsaufnahme der eigenen Situation sowie ausfu¿hrliche Wochenpläne, die helfen, das Powern & Pausieren Konzept in den Alltag zu integrieren.