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Sophrologie. Die Kunst des starken Ichs von Florence Parot (2020, Taschenbuch)
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Mit Sophrologie zu neuer Achtsamkeit: Sophrologie ist eine in den 60er Jahren entwickelte Heilmethode für Körper und Geist, die stressbedingten Beschwerden entgegenwirkt und Ihnen zu einem starken Ich und neuer Energie verhilft. Dieser kompetente Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit der einzigartigen Synthese aus fernöstlichen Theorien - wie Yoga & Mediation - und westlichen Techniken - wie autogenes Training & Entspannungsübungen - ihr Selbstbewusstsein stärken und Ihren inneren Frieden finden. So bringen Sie Körper & Geist in Einklang! Die renommierte Expertin für Stress- und Schlafmanagement Florence Parot führt Sie mit diesem Buch anschaulich und empathisch in die Welt der Sophrologie ein. Die verschiedenen Kapitel erklären, wie Sie diese ganzheitliche Komposition für sich nutzen. . Wirksame Anleitungen gegen Stress, Angstzustände, Burnout, Erschöpfung, Schmerz oder depressive Stimmung - für ein besseres Selbstwertgefühl und erholsamen, gesunden Schlaf. . Praktische Entspannungstechniken & Übungen wie Relaxation, Body Scan, Meditation, Atemübungen, Fitness-/Yogaübungen. . Inspirierende Denkanstöße für Verhaltensänderungen lassen Sie den Fokus auf sich selbst lenken. So erkennen Sie effektiv Ihr Potential und lernen, es auszuschöpfen. Schluss mit Autopilot - dieses Buch gibt Ihnen mit den wirksamen Techniken der Sophrologie das Steuer Ihres Lebens wieder selbst in die Hand!Produktkennzeichnungen
ISBN-139783831038824
eBay Product ID (ePID)3042170877
Produkt Hauptmerkmale
VerlagDorling Kindersley Verlag, Dk Verlag Dorling Kindersley
BuchtitelSophrologie. die Kunst des Starken Ichs
Erscheinungsjahr2020
Anzahl der Seiten208 Seiten
SpracheDeutsch
AutorFlorence Parot
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht420 g
Breite14 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height2cm
ISBN-13-103831038821
Item Length21cm
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- 28. Mär. 2024
Alles bestens, immer wieder gern, DANKE sagt undertakerenrico
Alles bestens, immer wieder gern, DANKE sagt undertakerenricoBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
