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Aqua-Fitness von Andrea Röwekamp und Thorsten Dargatz (2004, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Training in der Schwerelosigkeit Wasser besitzt eine ganze Reihe von positiven Eigenschaften, die im Rahmen des Gesundheitssports das Fitnesstraining ideal unterstützen. Zudem ist aerobes Ausdauertraining im Wasser von fast jedem durchführbar. In diesem Buch wird ausführlich auf physiologische Grundlagen, Trainingsformen und Einsatzmöglichkeiten eingegangen. Mit zahlreichen illustrierten Übungsanleitungen.