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Neuanfang | Unkas Gemmeker | Taschenbuch | 208 S. | Deutsch | 2019 | riva Verlag - Bild 1 von 1

Neuanfang von Unkas Gemmeker (2020, Taschenbuch)

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Übermäßiger Stress, ein ungesunder Lebensstil, die falschen Nahrungsmittel und Umweltgifte machen unserem Körper zu schaffen. Wer Anzeichen wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder schlechten Schlaf zu lange ignoriert, riskiert, dass der Körper irgendwann zusammenbricht. Genau das widerfuhr Unkas Gemmeker, dessen wildes und bewegtes Musikerleben in eine langjährige chronische Müdigkeit mündete. In diesem Buch erzählt der Gründer des erfolgreichen Podcasts BIO360, wie er sich aus dieser gesundheitlichen Krise befreit und die beste Form seines Lebens erlangt hat. Basierend auf seinen Erfahrungen zeigt dir Unkas Gemmeker, wie auch du deinen Lebensstil optimieren kannst. Eine zentrale Rolle spielen dabei Ernährung, Schlaf, Bewegung und Entgiftung, aber auch Stressreduktion, Licht und die Vermeidung elektromagnetischer Strahlung. Das Buch führt dich, prall gefüllt mit zahlreichen Tipps und Hintergrundwissen, durch alle optimierbaren Lebensbereiche. Es ist die perfekte Anleitung, wieder die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und dir so Energie, Gesundheit und Wohlbefinden zurückzuholen.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783742311214

eBay Product ID (ePID)27042154429

Produkt Hauptmerkmale

VerlagRiva, Riva Verlag

BuchtitelNeuanfang

Erscheinungsjahr2020

Anzahl der Seiten208 Seiten

SpracheDeutsch

AutorUnkas Gemmeker

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht571 g

Breite16 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Item Height2cm

ISBN-13-103742311212

Item Length23cm

Bewertungen und Rezensionen

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Relevanteste Rezensionen

von clastra-13
08. Feb. 2025
Der Zustand ist wie neu und der Inhalt d...
Der Zustand ist wie neu und der Inhalt des Buches empfehlenswert
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