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Das Bauchfett muss weg! von Alexandra Kraft (2021, Taschenbuch)

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Tauchen Sie ein in "Das Bauchfett muss weg!" von Alexandra Kraft, eine fundierte Anleitung, die Ihnen bei Ihrem Gewichtsverlustziel unterstützt. Mit einem Erscheinungsjahr von 2021 und veröffentlicht im renommierten Südwest Verlag, bietet dieses Taschenbuch mit seinen 224 Seiten wertvolle Tipps und praktische Anleitungen, um gesund und nachhaltig Fett zu verlieren. Es ist in deutscher Sprache verfasst, misst 17 cm in der Breite und wiegt 662 g, was es zu einem handlichen und leicht zu transportierenden Begleiter für Ihre Fitnessreise macht.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Bauchfett - der heimliche Krankmacher Vor allem im Bauchbereich ist zu viel Fettgewebe ein Gesundheitsrisiko. Denn im Gegensatz zum "harmlosen" Unterhautfettgewebe produziert das Bauchfettgewebe auch krankmachende Hormone, die hohen Blutdruck und unterschwellige Entzündungen fördern. Laut aktuellen Studien besteht sogar die Möglichkeit, dass so das Krebsrisiko steigt und das Herz gefährdet ist. Bei zu viel Bauchfett hilft keine klassische Diät. Es geht eher um Ernährungsumstellung hin zu gesünderen, unverarbeiteten Lebensmitteln, hochwertigen Speiseölen, schonenden Zubereitungsmethoden und den richtigen Essenrhythmus. Außerdem: ein bisschen Sport muss schon sein. In diesem Buch erfährt man, wie man sehr effektiv das Bauchfett reduzieren kann.