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Affen im Kopf - Ronald Schweppe - Mentale Gelassenheitsstrategien - Bild 1 von 1

Affen im Kopf von Ronald Pierre Schweppe (2020, Taschenbuch)

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Sehr gut

Autor: Ronald Schweppe; Aljoscha Long. Stil: Nicht angegeben. Farbe: Nicht angegeben. Zustand: Sehr gut. nur innerhalb Deutschlands. Außenmaterial: Nicht angegeben. Marke: Nicht angegeben. Größe: Nicht angegeben.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

In unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt. Sie erklären, wie jeder seine Affen erkennt, lernt, sie anzunehmen und wieder ziehen zu lassen - um Raum für sein wahres Wesen, positive Gedanken und neue Energie zu schaffen. Mit Meditationen und liebevoller Achtsamkeit kann jeder seine wildgewordene Affenbande bändigen und zu tiefer Gelassenheit und innerem Frieden finden.