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WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS Oliver Bertram - Bild 1 von 1

WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS von Oliver Bertram (2021, Gebundene Ausgabe)

buchrakete (194435)

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Titel: WOMEN'S HEALTH DER FITNESS-KOMPASS, Untertitel: Das perfekte Training genau für dich, Einband: Taschenbuch, Autor: Oliver Bertram, Verlag: Motorbuch Verlag, Sprache: Deutsch, Seiten: 256, Maße: 245x179x27 mm, Gewicht: 848 g, Verkäufer: buchrakete, Schlagworte: Sport / Training Training (körperlich) Bodyshaping Bodywatching Fitness Trimmen (fit machen) Beweglichkeit Bodyweight Faszientraining Fitness Fitness-Typ Fitnessgeräte Hanteltraining Homegym Kompendium Nahrungsergänzung Regeneration Training Workout.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«.