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TRX®-Schlingentraining von Jay Dawes (2018, Taschenbuch)
Levandu (74453)
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€ 19,99
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TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Dr. Jay Dawes, Experte für Kraft und Kondition, gibt nicht nur die grundlegenden Informationen an die Hand, die man benötigt, um das hochfunktionelle Core-Training richtig auszuführen.
- Sofort-KaufenTRX®-SCHLINGENTRAINING | DR. JAY DAWES | Das offizielle Handbuch - 115 Übungen
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Über dieses Produkt
Produktinformation
Das erste offizielle TRX®-Trainingsbuch mit über 115 Übungen und bebilderten Abfolgen TRX®-Schlingentraining ist ein hocheffektives Ganzkörper-Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Ursprünglich aus der Physiotherapie kommend, wird es sowohl von Profitrainern als auch Topathleten genutzt und empfohlen. Immer mehr Fitnessstudios setzen auf das Schlingentraining, denn mithilfe der elastischen Gurtsysteme können nicht nur die großen, sondern auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen gezielt aktiviert werden. Das Ergebnis ist unschlagbar: mehr Kraft und Ausdauer sowie bessere Koordination, Balance und Konzentration. Dr. Jay Dawes, Experte für Kraft und Kondition, gibt nicht nur die grundlegenden Informationen an die Hand, die man benötigt, um das hochfunktionelle Core-Training richtig auszuführen. Er stellt auch anschaulich alle Übungen und Workouts vor, mit denen man effektiv und präzise an seinem Trainingsziel arbeiten kann. Dieses Handbuch - das erste, das von TRX® offiziell unterstützt wird - umfasst mehr als 115 Übungen inklusive bebilderten Abfolgen, Varianten und Sicherheitshinweisen. Es ist der ultimative Trainingsbegleiter - egal, ob man im Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainieren will. Mit über 30 Programmen ist TRX®-Schlingentraining für jeden Trainingswunsch und für jede Situation geeignet und ist das neue Standardwerk für das Schlingentraining.Produktkennzeichnungen
ISBN-139783742302694
eBay Product ID (ePID)241583613
Produkt Hauptmerkmale
VerlagRiva, Riva Verlag
Erscheinungsjahr2018
BuchtitelTrx®-Schlingentraining
Anzahl der Seiten224 Seiten
SpracheDeutsch
AutorJay Dawes
FormatTaschenbuch
Maße
Gewicht935 g
Breite21 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
HörbuchNo
Item Height2cm
ISBN-13-103742302698
Item Length27cm
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Bewertungen und Rezensionen
Relevanteste Rezensionen
- 03. Apr. 2020
Ideal für Trainer
Das Buch enthält alles an wertvollen Infos für den Start als TRX-Trainer aber auch als TRX-BegeisterterBestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht
