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Muskeltraining für Späteinsteiger Tschirner, Thorsten: - Bild 1 von 1

Muskeltraining für Späteinsteiger von Thorsten Tschirner (2018, Taschenbuch)

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2018.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben, denn intensive Kraftübungen verlangsamen den Alterungsprozess und sind ausschlaggebend für die Produktion des Wachstumshormons, das für mehr Muskelmasse, weniger Fett, eine höhere Knochendichte, straffere Haut und ein besseres Immunsystem sorgt. Die Programme beinhalten bewährte Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von Neu- und Wiedereinsteigern abgestimmt sind. Ohne großen Aufwand oder komplizierte Geräte werden Gelenke mobilisiert, es wird eine koordinative Basis geschaffen und ganzheitlich Muskelmasse aufgebaut. Dazu gibt es die wichtigsten Tipps und Informationen für alle, die dem natürlichen Verlust an Kraft und Muskelmasse entgegenwirken oder sich körperlich (wieder) in Form bringen möchten.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783833864384

eBay Product ID (ePID)241006084

Produkt Hauptmerkmale

VerlagGräfe und Unzer Verlag Gmbh, Graefe und Unzer Verlag

BuchtitelMuskeltraining für Späteinsteiger

Erscheinungsjahr2018

Anzahl der Seiten80 Seiten

SpracheDeutsch

AutorThorsten Tschirner

BuchreiheGu Körper & Seele Lust zum Üben

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht220 g

Breite16 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Item Height1cm

ISBN-13-103833864389

Item Length20cm

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von mezzosopranette
15. Mai. 2024
Alles bestens, vielen Dank!
Alles bestens, vielen Dank!
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
von pois-pois
26. Mär. 2024
Muskeltraining für Späteinsteiger
Nicht viel Neues drin.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht