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Denken wie ein Buddha von Rick Hanson (2018, Taschenbuch)

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Titel: Denken wie ein Buddha, Untertitel: Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit. Wie wir unser Gehirn positiv verändern, Einband: Taschenbuch, Autor: Rick Hanson, Verlag: Heyne Taschenbuch, Sprache: Deutsch, Seiten: 285, Maße: 188x118x27 mm, Gewicht: 270 g, Verkäufer: BuchWeltWeit, Schlagworte: Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe Stressbewältigung Meditation Hilfe / Lebenshilfe Lebenshilfe ausgeglichenheit biologie buch buddhismus bücher gesundheit gute erfahrungen innere ruhe körper und geist meditation meditation buch neurowissenschaft neurowissenschaften persönlichkeitsentwicklung psychologie ratgeber selbstvertrauen stress stressbewältigung taschenbuch verhaltenspsychologie.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Es ist eine erstaunliche Erkenntnis: Alles, was wir erfahren, denken und fühlen, prägt sich in die Struktur unseres Gehirns ein! Das können wir uns zunutze machen: Der renommierte Neuropsychologe Rick Hanson hat Techniken der Achtsamkeit entwickelt, mittels derer wir die verborgene Kraft von positiven Alltagserfahrungen erkennen und bewusst in uns aufnehmen können. Mit einem bemerkenswerten Effekt: Sie wirken stärkend auf unser Denken und unseren Geist und ebnen den Weg zu Glück, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.