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50 Workouts - Bodyweight-Training ohne Geräte von Marcel Doll (2017, Taschenbuch)

4.673 Produktbewertungen

thaliabuecher (854613)

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Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen?. Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zusätzliche Geräte fit zu werden oder zu bleiben.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu kräftigen? Nichts als sein eigenes Körpergewicht. Marcel Doll präsentiert in diesem Buch die 50 besten Bodyweight-Workouts und zeigt, wie einfach es ist, ohne zusätzliche Geräte fit zu werden oder zu bleiben. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder Ganzkörperworkouts - dieser Fitnessratgeber bietet eine breite Auswahl an unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten. Die Workouts dauern zwischen 15 und 45 Minuten und sind mit Dauer und Trainingsplan übersichtlich dargestellt und komplett illustriert. Zudem sind alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen Workouts kann überall und jederzeit trainiert werden - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien. Die Ratgeber-Reihe "50 Workouts" präsentiert die 50 besten Übungsfolgen zu aktuellen Fitnessthemen - übersichtlich und kompakt, durchgehend illustriert und zu einem unschlagbaren Preis.

Produktkennzeichnungen

ISBN-139783742301727

eBay Product ID (ePID)240268143

Produkt Hauptmerkmale

VerlagRiva, Riva Verlag

Buchtitel50 Workouts-Bodyweight-Training ohne Geräte

Erscheinungsjahr2017

Anzahl der Seiten139 Seiten

SpracheDeutsch

AutorMarcel Doll

FormatTaschenbuch

Maße

Gewicht347 g

Breite18 cm

Zusätzliche Produkteigenschaften

HörbuchNo

Item Height1cm

ISBN-13-103742301721

Item Length23cm

Bewertungen und Rezensionen

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Hochwertig

Relevanteste Rezensionen

von sonnenschein88de
29. Jan. 2021
gutes Trainings-Buch
ich finde das Buch voll OK ... es hat verschiedene Trainings-Plane ... da kann man sich für jeden Tag ein passenden heraus suchen
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Neu
von obst201059
17. Aug. 2024
Mit Medimops klappt es wunderbar.Bücher ...
Mit Medimops klappt es wunderbar.Bücher topp. Schon oft was bestellt.
Bestätigter Kauf: JaArtikelzustand: Gebraucht