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Achtsam essen, achtsam leben - Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht - NEU! - Bild 1 von 3

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Achtsam essen, achtsam leben von Thich Nhat Hanh (2015)

sharkvillage (752)

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€ 5,55

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"Achtsam essen, achtsam leben - Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht" ist ein inspirierendes und hilfreiches Hörbuch, das praktische Anleitungen und tiefgründige Einsichten bietet. Pakete und die auch teilweise teuer sind.

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Über dieses Produkt

Produktinformation

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.